KREATIVES STÄRKUNGSCOACHING IST EINE MÖGLICHKEIT‍ ‍

Was ist passiert bei mir im kreativen Stärkungscoaching ?

Deine bisherigen Haltungen, Glaubenssätze, unverarbeitete Verletzungen oder Traumas können durch neue Erfahrungen und durch die Auseinandersetzung mit dir selbst heilen und sich stärkend verändern.

KREATIVES STÄRKUNGSCOACHING

ist eine Möglichkeit mit ganz unterschiedlichen kreativen Methoden und Materialien in Berührung zu kommen und sogleich auch von deinem eigenen Ausdruck, von deiner eigenen Phantasie, von deinen eigenen Ideen, von deiner eigenen Umsetzung, von deiner eigenen Geschichte,… von deinen eigenen Gefühlen, berührt zu werden. Meist wächst schon nach wenigen Sitzungen das Selbstvertrauen, die Selbstwirksamkeit, das Selbstwertgefühl und die Selbstermächtigung durch das Einlassen, durch das selber machen, durch das selber herausfinden, durch das eigene Erforschen und Experimentieren. Dir selbst etwas zuzutrauen, dir selbst zu vertrauen, dich selbst zu spüren, für dich immer mehr die Verantwortung zu übernehmen, mit dir in Kontakt kommen und dich immer mehr mit dir selbst verbunden zu fühlen. Das sind alles mächtige Fähigkeiten, die viel bewirken, die viel verändern, die viel bewegen oder aus denen wir viel schöpfen und kreieren können. Ich begleite dich zu deinem JA für dich selbst.

ÜBER MICH
ÜBER MICH

KREATIVES STÄRKUNGSCOACHING IST EIN PROZESS

  • in dem du in Sicherheit bist

  •  in dem du dich wohlfühlen und vertrauen kannst

  • in dem du bestimmst was geschieht

  •  in dem du nichts falsch machen kannst

  •  in dem es keine Wertung, keine Urteile, keine Vergleiche, keinen Wettbewerb gibt

  • in dem es nur um dich geht und du stärkende Zeit für dich selbst hast

  • in dem ich dich, herzvoll, mit vollem Bewusstsein, mit voller Offenheit, mit voller Wertschätzung, mit voller Achtsamkeit, mit voller Aufmerksamkeit, mit vollem Respekt, mit voller Individualität, mit vollem Vertrauen und Zutrauen in dich, mit voller Stärkung, mit voller Ganzheitlichkeit, ressourcenorientiert, mit voller Kreativität, mit allen stärkenden Möglichkeiten, unterstütze und begleite

  • in dem ich für dich Räume schaffe und für dich halte, dich sehe, dir zuhöre, dich spüre und fühle und dich als Ganzes wahrnehme und ganz da bin für dich

  • in dem du ganz du selbst sein kannst und dich dabei auch ganz neu kennenlernen und dich neu erfinden kannst

  • in dem alles darf sein und nichts muss – DU MUSST GAR NIX

KREATIVES STÄRKUNGSCOACHING IST EINE CHANCE

dir ganzheitlich näher zu kommen. Schicht um Schicht mit dir zu arbeiten, mit allem was du bist und was dich ausmacht – z.B.: deine Körperin/dein Körper, dein Geist, deine Seele, dein Herz, deine Gefühle, deine Gedanken, deine Wichtigkeiten, deine Talente und Schätze, deine Erfahrungen, deine Lösungen, deine Verletzungen, deine Wirklichkeiten, deine Geschichte,… . Mit allem das für dich gerade wichtig ist (dein/e Anliegen). Je nach Thema, sowie auch individueller Persönlichkeit und Situation. eintauchen – nicht an der Oberfläche bleiben, sondern achtsam, ganzheitlich in die Schichten einzutauchen.  Hinzuhören, hinzuschauen was du brauchst, was du willst, wovon du mehr haben möchtest, was du loslassen möchtest. Auf der Spur deiner Geschichte. Eintauchen - in das was gerade in dir ist und in dich hineinspüren. Fühlen wie sehr du heilst, wenn du dir erlaubst, du zu sein. Spüren wie sehr du wächst, wenn du dir gestattest deine wahre, Größe, Schönheit und Kraft zu zeigen und zu leben.

Das hier sind Möglichkeiten von wichtigen Methoden, die ich in meiner Arbeit anwende und verwende, jedoch die Methoden werden je nach Situation und Setting, von mir individuell angeboten. Du wählst immer selbstbestimmt für dich den passenden Lösungsweg bzw. die stimmigste Methode.

Hier einige Beispiele mit welchen Methoden und Materialien ich dich stärkend begleiten und unterstützen kann:

  • Bilder malen, mit unterschiedlichen Werkzeugen sowie mit unterschiedlichen Methoden

  • Arbeit mit und in der Natur

  • Ressourcenarbeit (Fokus auf deine Schätze und dein Wertvollsein)

  • Collagen

  • Individuelles Gestalten mit Materialien

  • Innere-Kind-Arbeit

  • Figuren und Tiere

  • Bild- und Aufgabenkarten

  • Arbeit mit der eigenen Stimme (Tönen,…) und mit Musik

  • Aufstellungen aller Art (Sesselaufstellung, Systembrett, Genogramm – Familienaufstellung am Papier,…)

  • ganzheitlich mit inneren Bildern, Gedanken, Gefühlen, Bewegungen arbeiten,

  • erspüren der eigenen Körpern/des eigenen Körpers

  • Arbeit mit Glaubenssätzen

  • Phantasiereisen/Imaginationsreisen

  • Zielarbeit

MIT WELCHEN MATERIALIEN UND METHODEN ARBEITE ICH?

WIE KANN ICH MIR DAS VORSTELLEN-WIE LÄUFT DAS AB ?

  • Hast du Fragen an mich oder willst du von mir Neuigkeiten mit neuen Workshops und Angeboten erhalten? Dann gibt es ein Kontaktformular, welches du mir ausgefüllt schicken kannst.

  • Es gibt die Möglichkeit, dir im Kalender ein Erstgespräch mit mir zu buchen. Die Folgetermine machen wir uns dann immer am Ende der Sitzungen aus. Gerne kannst du dich bei mir, telefonisch, per SMS, per Whats-App oder per E-Mail, melden. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.

  • Unser Kennenlernen steht im Vordergrund, ich stelle mich vor, erzähle dir wie ich arbeite und informiere dich über Wichtigkeiten und Möglichkeiten bezüglich meiner Arbeit und unserer Zusammenarbeit. Du erzählst von dir und von deiner Geschichte, von deinen Anliegen, Wünschen, Wichtigkeiten und was dich zu mir führt. Am Ende der Einheit sprechen wir darüber wie es weitergeht und was diesbezüglich wichtig für dich ist oder du brauchst.

  • Ankommen. Wohlfühlen. Vertrauen. Einschwingen. Tee oder Wasser. Zeit nur für dich. Zeit für dein(e) Anliegen. Meine ganze Aufmerksamkeit, dich Sehen, dich Hören, dich Wahrnehmen, Raum schaffen, Raum halten, volle Präsenz, mein Nachfragen – alles ist mit dir verbunden. Wenn dein Anliegen klar ist, werde ich dir verschiedene Lösungswege in Form von kreativen Methoden anbieten und du „gspiarst eini“, was sich für dich am stimmigsten anfühlt und wo du dich hingezogen fühlst. Mit diesem Lösungsweg, für den du dich entscheidest, arbeiten wir weiter und beginnen deinen Prozess.

  • In kreativen und therapeutischen Settings vergeht oft die Zeit wie im Flug. Für viele Menschen, die mit kreativen Lösungswegen arbeiten, ist eine Stunde (60min) sehr kurz. Denn des Öfteren dauern die methodischen Lösungswege mit der Anliegenfindung (dein aktuelles Thema herausfinden) länger. Es ist unterschiedlich, wieviel Zeit Menschen für sich und ihre Prozesse brauchen (oft auch abhängig von Thema und Methode). Probiere aus und finde für dich heraus, was du brauchst und was dir wichtig ist, nach deinen Wichtigkeiten gestalten wir deine Einheiten. 

    Du kannst wählen, ob du dir 60min, 90min oder 120min, Zeit für dich nehmen möchtest. Auch zu überlegen wäre, wie oft du zu mir kommen möchtest (das besprechen und klären wir beim Erstgespräch).

  • Je früher du weißt, dass du unseren Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich dich, mir Bescheid zu geben (per Sms, Whats-App, E-Mail, Anruf) und abzusagen. Bei mir gilt mindestens 24-Stunden vorher abzusagen. Hier entstehen für dich keine Kosten. Wenn du jedoch nach diesen 24-Stunden, also kurzfristig absagst, wird dir die ausgemachte Zeit von mir zur Gänze in Rechnung gestellt.

  • Meine kreativen Stärkungscoachings mache ich in Präsenz, bei mir in meiner Praxis.

  • Online-Sitzungen, sind bei mir ebenso möglich und ermöglicht Personen, die weiter weg wohnen (möglicherweise auch im Ausland) ebenso, kreative Stärkungscoachings für sich nutzen zu können.

  • Du brauchst für meine kreativen Stärkungscoachings keinerlei Vorerfahrung. Es ist jedoch wichtig, dass du offen bist für kreative Methoden und Materialien. Es geht um deine Prozesse, um deine Bereitschaft, um dein dich Einlassen, um deine Erfahrungen zu machen, um deinen Ausdruck zu finden, um dich tiefer kennenzulernen.

  • Meine Praxis habe ich so gestaltet, dass vieles möglich ist und es steht uns Verschiedenstes zur Verfügung (Malwand, Bodenarbeit mit Matten, Bewegung, Ausziehtisch, Whiteboard,…). Es ist mir wichtig, dass du hier ankommen, dich wohlfühlen und hier vertrauen kannst. Es ist mir wichtig, dass du dich hier, mit allem das du bist und mit allem das du mitbringst, dich ausbreiten und dir den Platz nehmen kannst, den du brauchst.

ERSTTERMIN VEREINBAREN
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WAS DU IN DER ZUSAMMENARBEIT MIT MIR ERREICHEN KANNST ?

Einige Beispiele für dich zur Orientierung, bei welchen Themen ich dich gerne unterstütze und mit dir arbeite:

  • dein Sorgen für dich selbst liebevoll gestalten (deine Gesundheit, dein Essen, deine Erlaubnis, deine Wichtigkeiten, deine Interessen,…)

  • dein tieferes Kennenlernen deiner Körperin/deines Körpers möglich machen

  • dein Sein unterstützen (Pubertät, Beziehungen, Freundinnen- und Freundschaften, Partnerin/Partner, Intimität, Berührung, Liebe, Sexualität, Familie, Schule, Arbeit, Ausbildung)

  • deine Schätze sichtbar machen (Ressourcen, Einmaligkeiten, Talente, Fähigkeiten, Kompetenzen, Stärken, Fertigkeiten, Besonderheiten, Wunder, Einzigartigkeiten, Spezialitäten, Individualität, Reichtümer)

  • deine Verletzungen aufarbeiten (Trennung/Scheidung, Tod, Kündigung, Neuanfang, Wunden, Blockaden, Behinderungen, Traumas, Verletzungen, Grenzübertretungen, Gewalterfahrungen)

  • deine Gesundheit und Schmerzfreiheit stärken

  • deine Verantwortung für dich selbst übernehmen

  • deine Gefühle erlauben und integrieren

  • deine Gedanken und deinen Fokus bewusstmachen

  • deine Stärkung vermehren (Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstermächtigung, Selbstwertvollsein, Kraftquellen, Leichtigkeit, Freude, Spaß)  

  • deine Schöpferinnen- und Schöpferkräfte leben (Intuition, Phantasie, Ausdruck, Macht der Kreativität, ganzheitliche Stärkung)

  • dein Leben bewegen (Weiterentwicklung, Veränderung, Entfaltung, Wachstum)

SAG JA ZU DIR !!

um dich zu zeigen mit all deinen Talenten, Fähigkeiten, Begabungen, Schätzen, mit all deinen Besonderheiten

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